《英雄联盟》季中冠军赛在7月8日迎来淘汰赛第三轮的比赛，LPL一号种子AL以3:1力克LCP一号种子CFO，成功晋级MSI败者组半决赛，展现出重返决赛的强大信心。要想挑战LCK豪强，AL需先在7月11日上午8点迎战BLG或FLY的胜者，晋级败者组决赛后，才会与T1或GEN交锋。

赛后，AL总教练Tabe接受欧洲知名主播Caedrel专访，揭秘了AL的“地狱式”训练安排。Tabe坦言，选手们全年无休：每日13:30起床，14:00、19:00和22:00各进行一场训练赛；17:00至19:00为晚餐时间，0:00至1:00小憩片刻，随后继续排位赛磨炼操作，直至凌晨3:00至4:00才休息。

Tabe强调，LCK队伍失误极少，唯有如此高强度的训练才能有望克敌制胜。AL在季后赛两度击败二号种子BLG并摘得第二赛段桂冠，证明了他们是LPL当前最强的队伍，这份付出已见回报。

当Caedrel询问对欧洲赛区的建议时，Tabe指出，欧洲队伍虽在MSI早早出局，但问题不仅限于BP，团队决策更需改进。他建议，刻苦训练是通往强大的必由之路，这正是欧洲赛区目前欠缺的。他半开玩笑地说：“欧洲队伍只需在沟通、地图意识、对线、视野控制、补刀、消耗、技巧、资源掌控、游戏节奏以及Gank和击杀等方面再加把劲。”

作为欧洲最受欢迎的《英雄联盟》主播，Caedrel的采访因欧洲队伍在MSI的惨败而引发热议，成为外服论坛当日最火话题。相比之下，西方队伍每天仅训练一两场，且不强制选手们打排位赛，强度远不及LPL。Sara翻译了一些玩家评论，反映了西方观众的震撼与反思：

-他们每天三场训练赛后还打排位，我们拿什么跟他们比？

-这种全情投入太夸张了！

-Tabe与选手建立信任、深入复盘的能力令人印象深刻。单纯增加训练量没用，关键在于复盘和学习。他能将中下游队伍带到顶尖，靠的是高效的反馈机制，而非单纯的训练量。西方即使一天四场训练赛，若不认真复盘，也无济于事。

-这种赛程与顶级LCK和LPL队伍的安排类似，应该是行业常态。

-Tabe提到其他LPL队伍也是这种日程。

-笑死，我凌晨4点睡，中午12点起，照样黄金4。

-你忘了最关键的问题：你有亚洲血统吗？“麻瓜”是没戏的！

-Tabe被问到欧洲需改进什么时，列了个“全清单”，太真实了。

-Tabe提到西方对线不够“硬”，可能是翻译自中文“硬”，意指一被施压就崩盘，确实有几分道理。

-Tabe提到对线细节和节奏分配，我很认同。2019年G2的成功就靠出色的节奏和目标交换。

-他没说“全清单”，只是列了些基础的游戏内容，更扎心了。

-西方队伍缺乏亚洲队伍的拼劲和动力，注定落败。这也解释了外援到西方后变弱的原因。成功没有捷径，唯有努力。

-亚洲队伍即使击杀落后也能保持微弱经济优势，靠的就是逆境中的团战能力和打破僵局的技巧，西方队伍望尘莫及。

-Dom说他执教C9时，只有FLY和他们最拼，这就是他们在北美赛区领先的原因。

-天赋让你起步，习惯决定成功。获胜习惯总在默默无闻的训练和小比赛中养成。

-追求微小进步是登顶的关键。100小时后回报递减，但10000小时的积累远超1000小时的水平。

-LPL和LCK队伍的14-16小时训练也很“聪明”，LEC和LCS队伍6小时的“聪明”训练根本不够看。

-伟大是有代价的。

-在电竞领域中，宁要3年后泯于众人的顶尖选手，也不要10年生涯的中等选手。想平衡生活？就别指望击败视电竞为生命的对手。

-顶级领域从来如此。西方粉丝说“这不长期可持续”，废话！Faker是特例。东方选手为短暂辉煌不惜牺牲健康。Perkz曾说“我只想做回普通人”，这种牺牲让2019年G2逼近东方顶尖队伍。

-无畏征召模式需要更大英雄池，更多练习才能支撑。无畏征召流行后，东西方差距进一步拉大。

-奥运选手的训练强度估计也差不多。顶级职业环境就该如此专注。他们也有生活（比如Tabe会带选手散步），但想登顶，必须全力以赴。

-他们每周打75-90场训练赛，G2一个月才96场，每天最多一场BO5。完了，我们没戏了，哈哈。

-Tabe间接批评了西方队伍的“懒惰”。每次我提这点都被LEC/LCS粉丝喷。“电竞文化”不是手速，而是更多的练习。东西方BO5的差距在于操作和基础功：补刀、换血、伤害计算、技能命中、持续施压……全靠练习。

-Tabe精准指出东西方差距：创造机会，正确决策。西方常把BP当借口，但关键是选手对英雄的熟练度和执行力。操作和宏观决策更强的队伍总能建立巨大优势。

-西方队伍没希望了。有人说这是不健康的工作/生活平衡，但事实是西方队伍不愿像东方那样全力以赴。他们更看重“自由时间”或“直播”，我几年前就接受了，15年后还有人幻想西方能赢，除非奇迹。

-心态是关键。东方顶尖选手知道，不努力就会被更有潜力的新人取代，外面有无数人磨砺待发。

-西方只有少数队伍还有这种拼劲和纪律。偶尔有队伍努力，也会被其他懒散队伍拖累，难以保持在东方训练时的状态。

-每个电竞粉丝都应该完整观看这场采访。天哪，这位教练口才了得，观点犀利！他真心关心团队和选手。西方队伍完蛋了，教练直言他们不能偷懒，必须更努力、更优秀。